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用心理游戏提高思维活力:我校学生心理协会学习大脑保健操

作者:紫竹心理咨询    来源:本站工作室    点击数:   更新时间:2013-5-9 

411号中午,在学校操场桃李园里,心理协会同学们由老师带着在学习大脑保健操的活动,这次吸引了新同学来参加并希望加入此协会。大脑保健操是一项可以测试大脑平衡能力和提高注意力保健操,活跃大脑细胞等等好处,协会的同学们都期待这次活动。

活动开始,同学们跃跃欲试的起来,周老师先做一次示范{即使脚扭了还是坚持示范真是我辈典范},于是老师开始手舞足蹈起来……

周老师开始指导个别同学做,然后大家一齐来,做过程中同学们十分专注随着老师的指导语很投入地跳着。最后教我们做放松大脑体操:向前平伸左臂,竖起拇指,慢慢地画一个大大的横躺着的“8字。眼睛跟着指尖移动,放松脖子抬头,使头很自然的按照横躺着的“8”字模样运动。从身体中心开始向左上方、左下方画中间后向右上方,然后再回到原位。一个手臂连续反复三遍以后,再换另一个手臂做三遍。

老师对同学们说:该放松动作动作能统一左右视觉,增加左右脑的整合,增强均衡感和协作能力,并让注意力高度集中在集中注意力。同学们学会后可以去教给自己的好朋友让更多人受益。

 
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