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紫竹人际关系互动小组开招啦!

作者:紫竹心理咨询    来源:本站工作室    点击数:   更新时间:2014-12-20 

 

在现实社会中,经常会见到不少的人因为存在不善与人交往而影响到能力的发挥,特别是在青年人中。以前可能将这种不善交往看成是书生气、性格内向或害羞等,但在21世纪的今天,随着社会的进步和生活节奏的加快,这种状况会影响一个人的社会适应,严重者会带来生活质量的下降。在临床心理学和精神医学领域,这类情况亦称为社交焦虑障碍,即是一种过分的境遇性害怕即个体在公开表演场合和社场合下担心被人审视,或害怕自己会出丑和行为窘迫。如害怕在公共场合发言;害怕在公共场合用餐,害怕使用公共设施。社交焦虑障碍象其它恐惧症一样,患者在社交场合下出现害怕反应,从而导致对这些场合的回避,或在这些场合下感到极度的紧张和不适


如何改善这种状况?来参加紫竹人际关系互动小组吧!

 

 

 

团队性质:封闭式,一期分为二个阶段,第一阶段八次 第二阶段十次

招募对象及条件

1、存在人际交往上的困惑和苦恼,要求提高自身社交自信心和技巧; 2、自我认知能力良好,有毅力和恒心; 场所选择: 室内: 房间 较空旷 成员围圈而坐。

训练时间安排:每周1次,每次90—120分钟。



训练程序:


参与人员面试目标:初步筛选符合团体要求的学员,对所有学员进行一次初步干预。

人员:报名的所有学员

过程:

1、 随机分组。

 2、 每组成员当众作自我介绍,主要介绍主动报名参加本团体的原因

3、 小组主题表演。

4、 自由发言,谈各自的感想和收获。

 

 

效果: 对团体成员进行了初步的筛选,挑选出适合团体治疗的学员11名。在面试过程中,一开始故意表现出冷漠、公事公办的态度,最终的讨论中和所有学员进行解释、共情和升华,初步缓解部分学员的社交焦虑。 主题:如何快速同陌生人交流 目标:学习与人初次见面的技巧,促进成员之间彼此认识,初步探讨每个人的社交烦恼。

人员:9位成员+1位助手 过程:

5、 简单介绍团体的基本原则、目标、活动内容及安排。

6、 热身活动:无家可归、接龙头。

7、 成员集体中自我介绍。

8、 知你知我

9、 他者介绍

10、 连环自我介绍

11、 自由交流和感受分享

12、 目光对视训练:以眼杀人

13、 作业:(1)将活动中的感受和技巧运用到日常交往中,观察效果;(2)主动和他人打招呼及微笑,观察他人的反应。

本次培训,团员将通过大量的自我介绍和他人介绍,掌握和人建立友好关系的技巧,通过自我肯定和他人肯定,增强社交中的自我自信心,探讨彼此社交中的问题,分享各自宝贵的经验,促进了团体包容支持性氛围。

 

 

 

注:社交自信心训练是一个结构化团体 适合各类人群 只要人数达到10到15人都可以的 人际关系的第二个层次就是t小組(社交敏感性训练)最好有过团体的经验 或有一些心理学基础的学员。


导师介绍:紫竹心理咨询师李艳

 

 

国家二级心理咨询师 应用心理硕士 紫竹心理咨询中心咨询师 毕业于温州医科大学应用心理专业 华中师范大学心理学院应用心理专业 能熟练运用认知行为疗法 心理动力疗法 结构式家庭疗法 意象对话等技术进行个案和团体咨询 C B T认知行为疗法取向的心理咨询。 擅长人际关系与调试 学生心理辅导 团体心理咨询 情绪情感问题 抑郁焦虑摄食问题强迫等心理障碍的心理咨询。


收 费 960元/人(八次)


报名电话:0577—88688610


活动场地:温州车站大道云锦花苑C604

 

 

 
  (责任编辑:wzxlzx)  
  
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