最近接诊了一例严重的抑郁症。最近抑郁加重，在加药的基础上又开始做心理治疗。

今天是第二次来紫竹。比起上一次由她妹妹代替预约来看，今天她至少会主动求助了。目光还是有点呆滞，但我感觉比上回好多了（应该不是我的错觉）。她径直走进了我的办公室。我向她问好，并且起身一边关窗户一边和她闲聊。知道她去了同学那里住了几天，同学陪她了三天，她感觉打搅同学有点不好意思，又回到温州。

她说昨天好了一些，今天又开始感觉浑身难受。所以打了电话给我，说要马上来做咨询。

我们的谈话从她这几天的情况开始。可以感觉得到，就像她说的那样，她的内心感觉到极度的脆弱和空虚。她太需要支持和力量，但是习惯了“女强人”形象的她又羞于向身边的人“示弱”。

她说这些天看到谁，就想抱着对方，寻找一些力量。就像现在坐在我的对面，就很想抱着我。她的话让我想起了“拥抱疗法”。我想起身拥抱她，但是还是迟疑了。（可能我还没有想明白应该怎么做。）

我跟她简单地讲了几句昨天做的一个案例，一个高中生，学习没有动力。学习的时候注意力只能坚持几分钟。问他有什么梦想，他跟我说他想赚很钱，有很高的社会地位。我问他当你有了很多钱，然后又有了社会地位后，你会做什么？他说我不知道，可能是继续赚钱吧。——有太多的人，其实和这个孩子一样，人生没有梦想，内心没有能量的种子。所以生命的状态一降再降，走向趴啦。

我跟她说：你的生命状态和能量状态现在都处于低谷。就像那个男孩子也一样。怎么改变这种状况呢？我想在你们的心里种下一粒能量的种子，然后让这粒种子慢慢生根发芽长大，你就能感觉到你内心的力量了。好吗？

她点点头。

我继续：我知道，你过去经历了很多的痛苦和烦恼，现在我们暂时把焦点从过去和现在移出来，移到未来。未来你想拥有什么样的生活呢？

她：我想好起来。恢复健康，把女儿带她。都健康、快乐。

我：很好。那你能够想象得出这个画面吗？

她：暂时想象不出来。

我：那你愿意我帮助你去寻找到这个画面吗？这个画面对你很重要，它就会成为你内心的一颗能量的种子。

她：你帮帮我，救救我。（我听她说“救救我”这三个字的时候，心一阵疼痛。是的，我一定要帮助你。你要相信我。）

我开始给她做催眠。在她躺到催眠椅上后，她说：我想抱抱你。我终于拥抱了她。一边拥抱一边说了一些话。她说你一定要帮我从里面走出来，我说好的，我一定尽最大的努力帮助你。（对于这样的做法，我真的还是第一次。从来没有一个求助者，在我面前表现出如此强烈的依赖和软弱。）

我让她闭上眼，去想象自己躺在一块绿色的草地上，先做呼吸调整。然后去想象自己最不舒服的感觉在哪里？她说在头部。让她说出大小、形状和颜色的时候，她一律讲不知道。我知道她很难描绘出这种不舒服的感觉。于是我转变了提问的方式。

我：这种不舒服的感觉留在你的头部已经有很久了。它一直以为都以它独特的方式来保护你。告诉你内心深处的需要。那么现在请你告诉我，你需要什么样的力量才可以把这种不舒服的感觉离开你？

她：我想有一个家。一个温馨的家。有一个爱我的，也是我爱的人在我身边，我们一起幸福地生活。可是我得不到他。

我：你能想出他的样子吗？

她：能。我能想到他活灵活现的样子。在我的大脑里。

我：请你把这个画面慢慢从你的大脑中移出来，放到你身体前面，离你一米远的地方，如果你能做到，请你点头告诉我。

她：我做不到，他一直在我的大脑中，我移不出来。

我：那你希望怎么做？

她：我希望他能够慢慢地淡化，我能够慢慢地放下，慢慢地忘记。

我：很好，那我们就让他的形象在你的大脑中慢慢地变淡，慢慢地消失，然后慢慢地想不起来了。然后再去想象你一个人在一个地方的画面。这个画面中只有你一个人。你问问自己，在这个一个人的画面中，你想获得什么？

她：我想要自己给自己快乐、平静、幸福。

我：非常好。我相信你自己一个人的时候，也可以为自己找到快乐、平静和幸福。那么去想象这个画面，你是怎么获得快乐、平静和幸福的呢？

她：我看到自己在种地。在收割。

我：真好。你收获了什么呢？

她：我收获了很多很多的粮食。

我：然后呢？

她：然后我把这些粮食带到家里，带到办公室里。分给大家。

我；真好。当你把粮食分给大家的时候，大家的反映是什么？

她：大家都很快乐，很开心。我也很快乐，很充实。

我：真是一幅非常美丽的画面。我相信你一定可以得到这份快乐和幸福。你会感觉到发自内心的充实和快乐。因为你可以用自己的能力来收获和分享。那么现在请你把这个画面变成一粒种子，放在你的内心。这粒种子会每天给你力量和支持。这份力量和支持慢慢地会从你的内心输送到你的全身每个细胞。你会觉得你的头部充满了力量，双手、双腿以及每一个细胞都充满了爱和力量。现在请你带着这份力量，慢慢地把思绪拉回到这个房间。然后带着这份力量和自信，慢慢地做一次深呼吸，睁开眼睛。

她用了好一会，才慢慢地睁开眼睛。然后躺在沙发上和我聊了一会。我跟她说：你的内心其实隐藏着一股力量，那就是你要用自己的力量来获得成果，然后让身边的人一起分享。对吗？她说是的。

我知道她原本就是一个很有能量的女人。只是年复一年日复一日，在付出和得到之间，她渐渐地失衡，渐渐丧失了内心的能量，渐渐感觉无法再继续支撑。当一个人无力支撑下去的时候，她会选择用“生病”来逃避。

真心希望她能找回这份力量。她拉着我的手说：以前别人很羡慕我。现在我很羡慕你。

我说：有一天，别人会重新羡慕你的。相信你自己，一定会好起来。

她站起身来的时候，我们再一次拥抱。她靠在我的肩头说：你像我的姐姐。我说：现在我做你的姐姐，以后当你好起来，你做我的姐姐。我们会是好朋友的。她说她相信我们一定会做好朋友。

她说自己好多了，心定了，不再那么不安和软弱。她要回办公室去看看。我说好的。如果这两天工作的时候感觉疲劳，可以多休息，懂得原谅自己。因为你现在病了，需要调养。所以懂得原谅自己做的不够好。

希望她一天一天地好起来。真心祝愿。