记得一年前的夏末。我马上要结婚了，可我和我未婚妻之间根本就没有感情，是纯粹的利用关系。

 

在一次偶然的朋友聚会中，我认识了她，我对她一见倾心，刚开始一直没下定决心对她表达，我们只是发信息聊天，后来打电话了，聊的也就多了起来。随之而来的是感情的加深。然后趁着她过生日的时候，给她送了生日礼物，我和她还有她的朋友一起吃生日餐。那天晚上我们喝了啤酒，饭后我是牵着她的手回去的。

 

从那以后我们的联系更多了。有一天晚上我去接她，那天晚上我们说了很多，几乎一晚上没睡。过了几天，我利用出差的机会，我们又在一起了，这次我们的关系发生了很大的变化。关系变化，心情也随之变得糟糕了，因为我们在一起的几率几乎为零。

 

从那以后她的意思是尽量不联系了，但我做不到的，我对她付出的感情、精力、时间都不少，我不能放弃这份感情。我曾和她说过我会坚持到底，直到我死去。后来经过我的努力，我们又开始联系了，她问我要她送我什么结婚礼物。其实我想要什么，她比任何人都明白。

 

在我们的接触当中我曾想过要爆发，可是她不让，因为后果是我们无法预料和都不愿意看到的。虽然我很希望和她在一起。

 

我结婚后，我们冷静了一段时间，可我们的伤口无法愈合。有人说时间可以冲淡一切，可我想知道这一切里面是不是包括爱呢？如果包括的话，我想那肯定不是真爱。可是我没做到，她现在的工作那么忙碌，她又瘦了很多，麻烦您尽快地安排发表我的信，好吗？我想让她看到我的心声。

                                                     ——迷茫的人

                                                                                                                                   

 

爱她，就放了她

通读全文，忍不住拥抱主人公的迷惑、渴求、偏执和无奈，外加试图突破的问询和探索。我曾经和你一样，在爱的荆棘路上心情纠结，举步维艰。而在困顿背后，如何反思，如何打破，如何蜕变，尽可能让爱成熟，让心态开放，让生命愉悦？这里隐含的转折意味，对你将是一个挑战，一个跨越，一个成长。

 

你自称“迷茫的人”，名为心声，单从命名而言，可以推测现在的你，有着怎样迷茫的心、迷茫的爱。是什么导致了你在爱的践行中迷茫了呢？在渐行渐远的爱的末路中徘徊不安、百思不得其解？让我们一起来解读你的爱吧。事件背景：“我结婚了，我们在一起的几率几乎为零”。情绪反应或行为结果：“想要爆发，很担心，我是一个迷茫的人”，“她的意思是尽量不联系了，但我做不到”。认知：“我对她付出的感情、精力、时间都不少，我不能放弃这份感情”，“时间可以冲淡一切，我想那肯定不是真爱”。“迷茫的人”在内心层面认为导致现状的“罪魁祸首”是事件背景，即：“我结婚了，我们在一起的几率几乎为零”，于是乎很想扭转局面，为了爱坚持到死，有股破釜沉舟的冲动意欲。通常我们归罪于特定的事件，而其实事件本身是个无辜的“带罪羔羊”，充其量只是个间接因素。真正导致问题症结的却是认知，自我对爱的认知，即爱的信念。“我不能放弃这份感情。时间可以冲淡一切，我想那肯定不是真爱”，这些爱的认知体系的背后体现的是“固执、怀疑、否定、愤恨、占有和控制”等要素，这些所谓“爱的要素”最终导致他的迷茫、焦躁不安的情绪反应，以及冲动、破坏性的行为结果。以上就是心理学上众所周知的“ABC理论”的分析结果。那么，当务之急就是如何端正爱的认知，革新爱的信念，从这里作为问题的切入口，或许对“迷茫的人”有帮助呢。

 

爱是种人际关系，爱是种深刻的体验过程。人际关系注重互动，互动双方自愿或主动投入，关系得以维系；若其中一方不愿或宣布退出，则关系中断。导致结果不外乎主、客观两种因素，而情感、行为与认知这3种层面才是互动的深刻内涵。一旦互动的双方在此3点上，体验和发展进度存在巨大差异，其中一方很有可能转变态度，或选择深度修复，或选择静默离开。当一方有意改变，另一方也要相应调整步伐，这样才能促进双方关系的规律性运行，合谐性开展。当互动发生大幅度变化时，心里承受能力差的一方容易产生心理问题或情绪障碍，关系则呈现“走”与“留”，“追”与“逃”的拉锯战局面。像本文“迷惑的人”正处于“留、追”的困境中。与其沉溺负性情绪，不如拉开远镜头冷静反思：在这场爱的关系场中，我体验到了什么？我扮演了什么角色？我的哪些行为模式导致了关系的偏离？我承担或逃离了怎样的情感责任？

 

爱要懂得放手。激情爱如同昙花一现，美则美矣，短则短哉！天长地久、海枯石烂的爱只能存在于小说或传说里，是种设计构想是种太虚幻境。现实中的爱往往是短暂的甚至是残缺的，以及面临的种种问题。当爱变成潮汐退落后的沙滩，真实无奇，一览无疑的时候，有些人选择了离开，有些人选择了面对，有些人选择了怨怼，有些人选择了升华------。无论怎样的选择，都体现了当事人自身的价值取向。价值取向无关乎高低好坏，而是要一方面探索如何尊重，尊重其选择，不带情绪卷入。另一方面，探索如何保证自我价值的弹性功能，避免价值单一引发的执著胶着状态。价值取向的不同是导致人际关系偏离或断裂的根源所在。一如“迷茫的人”的爱的价值观是“爱就要长久拥有”，而其女友的爱的价值观是“爱是曾经拥有”。这两种价值取向分别代表了社会中的两类人群。

 

爱的时候充分的爱，分的时候善意的分，在尊重他人的同时也尊重自己。真心爱一个人，不是占有，不是索取，不是回报，而是想方设法让他觉得轻松自由，理解其意愿，尊重其选择，促进其幸福，是一种玉成他人的沉着和超然。因为太爱，却明白你无法报以同等的真情，所以我选择放弃，还你畅游的空间。而这里，真正体现了 “爱的能力”和“爱的境地”。“爱在爱者心中”。不管爱的形式或爱人如何变化，爱始终洋溢胸间，始终充盈圆润。放弃或分手，仅仅是爱的发展阶段，就像万事万物都按照其变化规律行进一样。而无论结果如何定格，爱的信仰依然藏于心中，吐纳自如，丝毫不受动摇或被污染。

 

做好自己，做足“爱的功课”。任何时候你都没办法掌控别人。在爱的互动中，保持真诚，善待对方。而对方可不可以或愿不原意和你携手共度，共度长短与否，那是她的选择。努力去守住一段感情，守不住，就坦然面对。不纠缠不纠结，学会放弃，是为了更好地尊重她，是为了她的自由意志，而这些行为含义可以促进她的人生成长，也是你最为深刻的爱的一种表达方式。