周日午后，向爱出发的女人们又相聚了。

这是情绪与身体模块的第二次课，大家一起来寻找自己的创伤警报。

在什么样的情境下，你的潜意识会拉响创伤警报，迅速启动应对模式呢？我们用OH卡来跟自己的潜意识对话。

 田园的创伤警报

从左到右：孤独无助的时候，文字沟通无效的时候，面对面沟通对方听不进自己意见的时候。田园在创伤警报启动的时候，会感觉到愤怒，与对方对抗。

 

YY的创伤警报图

当YY遇到有人斥责、对抗的时候，沟通不顺畅的时候，愤怒过后胸口堵的时候，都会拉响创伤警报。这也是一位以愤怒来对抗的妈妈，呵呵……

 

大部分的人在沟通无效的时候会感觉很受伤。我们一直想要被认可，以此来证明我足够好，我是对的，我是被接受的。

在关系中，我们向对方大叫“我要你听我说，我要你看看我，我要你给我……”，其实我们真正想说的是“我要你爱我”。

我们以言语、行动想要控制对方，伤害对方，所做的这一切只是想要被爱。

 

在“要/不要”练习中，看到每个人想要的和得到的是那么不同，当期待落空的时候，无论得不得到，心里都那么难受。

“你没有以我想要的方式来爱我。”这是我们创伤警报被拉响的根源。

 

当我们了解到自己的创伤警报，在情绪升起时，就能更好的觉察它，应对它，不再会迷失在情绪中。 我们在现场个案中也清晰地看到，亲子关系中妈妈的过度关注与控制会让孩子逃开。而当妈妈将焦点放在自己身上时，孩子和伴侣都放松了下来。

做一个好妈妈，学习从认识自己的情绪开始。情绪平和的妈妈，自己成长绽放的妈妈，才能给孩子真正的爱，而不是打着爱的名义的控制。