问题概述

 

小雨在婚姻的选择问题上徘徊不已，深感委屈和压抑。内心一方面在极力反抗妈妈主宰了自己人生的大小事件，另一方面无论物质还是精神都需要依附妈妈；一方面从情感上想要追求选择自由，另一方面从理智上判断长辈的决定是无碍的；一方面想要放弃现在的男友，感觉各方面都不符合要求，没有心灵碰撞的互动，另一方面在长达两年的相处中慢慢衍生出依恋的感情。小雨就这样在两极分化两难境地中逐渐抑郁焦虑了。情绪上无缘无故的低落，心境灰暗；行为上表现为与妈妈与男友的关系相处得极其糟糕，甚至愈演愈烈。核心关系的困顿和几近崩溃，让小雨迷惑不安。加上爸爸是长期服药的抑郁症患者，自己担心是否继承了爸爸的病，内心深感恐惧和无助，惶惶不得终日。另外社会支援少，没有几个真心的知己，无人倾诉又不敢倾诉。于是，压抑过度后，出现了躯体反应诸如肠胃不适、失眠等伴发症状。小雨说：“我总是怀疑自己有病，我的内心世界一片灰暗，好几次想到了以死了结生命”。

 

停滞困顿的个人状态，混乱的情绪，回避的行为，越发显得小雨孤立与被动，她退缩到小小的个人天地，借助日记和网络发泄，却难免显得“螺丝壳”里做道场，绕来绕去找不到出路。害怕与人交际，害怕外面的世界，害怕受伤，害怕陷阱，躲回到小小的“螺丝壳”里，自认为是安全的受保护的。渐渐地远离了生活，远离了交际，远离了勇气，自我封闭，不开放，不交流，常常陷于幻想和自怜的状态里，成为生活的“旁观者”。“旁观者”视角以为是安定的掌控的指挥的角色。殊不知，人是要在融入关系中体验和成长的。逃离关系后近乎隐匿的小雨，个人活力逐步呈现衰退的趋势。

 

小雨在互动关系中，因体验到深度的不安全依恋，总觉得难以把控世态发展，周围什么都是不可信任的，连妈妈都在“出卖”我的婚姻；因自身角度和视野的封闭狭隘，总觉得自我是无辜的被牵累的，不需要改变，不需要承担责任的；因其“依赖和虚荣”心理，容易与世俗观念为伍，刻意讨好，善于投射，而无法彻底做到自我探索。因此，小雨的咨询之路可以说是一波三折，欲进还退的局面。压抑的、失言的、唯唯诺诺的、不敢挑战的小雨，似乎仍在等待着什么。却忘了，“路在脚下”，幸福和自由是依靠自身努力探索和拓展获得的，求取外界的救援终究不是长久良策。

 

如此这些就构成了小雨的心理问题域。

 

咨询历程之回顾

 

小雨一开始是带着单纯目的前来咨询的，她想要从咨询师这里获得决定的支持，支持她的内心：放弃与男友的情感关系。而在咨询过程中，发现原来决定的力量是来自于自我成长和自我整合，而非外在支持。经过探讨，我们将咨询目标转向了个人能力发展的方向，从而不再纠结与某个决定点上。这里考验了小雨的视野能力和定力形成。

 

咨询前期，着重进行情绪处理。小雨的情绪很压抑，在家里无人倾听：妈妈是责骂、男友是不理解、妹妹是竞争关系、爸爸是无力支持。小雨惟有关起门来深深沉浸在自怜自艾的抑郁焦虑情绪里，无法自拔。

 

这个阶段，建立与深化咨询关系对我们尤为重要。我知道对于敏感、脆弱、无助而混乱的小雨，最好的方法是积极关注、共情、接纳并爱着，才可能促使其越来越放松、自在与安全。我是这么坚持不解地努力着。虽然到了第四次的时候，小雨表示想退出咨询，我在惋惜的同时也尊重她的选择。我清楚那样的状态是因为“咨询带来的改变之痛”而引发的一时的情绪变化。这一关对她是个沉痛的考验。当她终于勇敢地“站”起来重新深入咨询的时候，我看到了小雨愉悦的笑脸、自然的谈吐，以及对咨询学习的积极投入。

 

面对压力情境，小雨学习了“合理情绪疗法”和“情绪智力”的运用。从日常点滴行为上展开实践，并获得了良好的情绪处理策略，比如转移环境、看搞笑电影、适当表达情绪、日记宣泄等方式。特别是在第五次咨询中的痛快哭泣，直接促使小雨压抑情绪的开闸泄流，心里通畅明朗的程度大大提高。

 

咨询中后期，在情绪相对稳定时，小雨的意识力和理性得以回归，咨询开始进入领悟和修通阶段。情感关系中的小雨单纯而退缩。在与少数几个男性交往的历史中，往往感觉无所适从、束手无策，并且无法获得真正愉悦的情感体验。亲密关系中的交往能力严重弱化，近乎瘫痪，直到大学毕业了也仍是处女之身。于是，当现在与这位“指婚男友”的亲密关系，到了必须做出婚姻选择，展开实质性意义的时候，她内心长久压抑的负面情感就犹如“洪水猛兽”般的爆发着，冲击着，逼仄着自己重新审视自我，重新“洗心革面”了。而此时，表现出小雨与未婚夫的互动关系是异常僵化与冷漠，甚至泛化与殃及到核心家庭关系，特别是与妈妈的关系日益尖锐化，潜意识里反抗妈妈，内心迫切希望完成“迟来的断乳期”。而父亲的抑郁症形象，对小雨而言，从小就是不可告人的秘密，刻意的掩盖，沉重的背负，无形中造就了一座“螺蛳壳”，养成了凡事逃避、躲藏、观望、敌意、攻击等性格特征，掩饰着自我的弱小与无奈。在亲密关系中处处表现出“不真诚、不交流、不尊重、不主动、不创造“等特点，使亲密关系形成厚重的“关系围墙”，阻碍甚至中断了亲密关系的开展与深入。

 

于是，核心关系的处理和修通就成了咨询聚焦点，占用了整轮咨询的相当侧重的分量。分解目标为：改良消极心态到积极心态，化解敌意型人际风格到开放亲和型人际风格，单一线性的爱情观婚姻观到灵活的多层次的价值观的探讨，以及沟通技巧的学习与操练。同时也鼓励小雨投身核心关系之外的交际圈，收集人际互动体验。以上种种，大多通过事件反馈后，进一步在探讨和修复中完成并得以一定程度的巩固。

 

此阶段，我运用和强化了小雨的优势：对日记的钟爱。鼓励其对事件本身进行日记描述，在日记中展示事件情境本身，促使其自动地在心里层面进行宣泄、总结与领悟。咨询过程借助文字笔墨，挖掘并拓展了“咨询意义”本身，是对“咨询规定”之外的补充，同时增强了小雨内心体察与觉知的程度，有助于放开心态、开阔思维。到了第九次提交的日记记录中，让我有种“惊喜”之感，呈现出洋洋洒洒的文字面貌。所谓“文字是心态的外衣”，其文字的流畅与优美代表其心态与思维的改善状态，这就意味着她的人际防御松动了，这些对于她的成长乃至人生都会制造着弥足珍贵的影响力，广益于她的生命课题! 为此，我开心着。

 

但因小雨身处无论工作还是家庭都必须围绕妈妈和男友，没有拉开独立自主的空间，以及顽固的情感困扰，让小雨个人学习和探索力显出动力缺乏、信心不足的样子，从而出现了行为开展缓慢的处境。我明显感觉到小雨的咨询脚步与我的咨询计划拉开了距离，最后一次我们总结回顾的时候，相互说明了这点，决定将此轮咨询暂告一段落。

 

自我改变的盘点

 

以下是小雨自己对咨询带来改变的盘点：

第一个阶段：接触咨询时候，我的心情有了很大的一个转变，最明显的是每次经过咨询聊天之后，转阴为晴，但是时间一长，我就又陷入了郁闷的时候，并且焦虑。而心情的改变，是因为自己的被认同，以及沟通。这对于好久没有说真心话的我是个极大的鼓舞。

 

第二个阶段中：在咨询中的哭诉，让我的心情有了一个更大的转变，我与咨询师的关系也明显转好。这里我想谈下这期间的咨询关系，我对咨询师总是有种害怕的感觉，在奇肖姐面前我不敢太放开自己，不敢说出一些对于她的观点不同意的地方，这有时候让我很压抑。这也让我对咨询或多或少产生了退步的想法，但在这中间，我不断地要求自己去克服这种困难。在刚开始的时候，我还要求停止咨询，原因就是对咨询关系，对咨询室的陌生。不过奇肖姐的鼓励让我继续选择去走咨询之路，这个选择没错，因为我在后面心态上有进步。

 

对于咨询的运用上，是回家去做的。考虑到我的人际防御风格，那么最主要是打开自己的思想，开放自己的心态，去和别人接触。那么在平时，我就是多运用放开的人际方式去和男友相处，还有焦虑的中心点——妈妈。这对于我们三人的关系有很大的改变，特别是我与男友的关系有很大的改变，我对他的敌意在很大程度上降低了，我不再对他抵触，但关键是除了因为不怀疑他的动机而对他接纳之后，我还希望能够与他在心灵上慢慢靠近。所以这就是我接下来要去做的。

 

效果评估

 

在婚姻选择与否的决定上，虽然这场婚姻是接纳还是放弃未有定局，但是因小雨能够坦然面对命运的多种可能性，因而婚姻选择变得不再是引发困扰的焦点和根源了。这从根本上保障了小雨的选择自由，从而促进其精神自由和定力的形成。

 

就问题解决而言，咨询没有起到手到病除、立竿见影的作用；但因能力的发展已经有如剑在弦上，小雨的学习探索之路，大有徐徐展开的势头。

 

从退缩放弃到主动地爱，从回避交际到投入生活，从颓废外归因到努力解决问题等方面看，小雨的改变是让人可喜的。个人精神由原来的低落沉郁迈向积极开放，至少在一个时期内是不会再来侵扰小雨了。这些是咨询带来的根本性改变。

 

总之，对于咨询关系与取得的效果，我大体上是满意的。小雨反馈咨询事后的深入学习带来的领悟和变化，更让自己受益提高。

 

余留问题或勉励

 

小雨从小到大是在妈妈的庇护和包揽下长大的，一直以来个人成长历程中缺少真正的困难和磨砺，因而容易被优裕的物质生活所惑，陷于无所作为或苟同于平安是福的状态，个人的意志力相对薄弱，从而个人发展之路有可能被阻断或不够开阔。祝愿通过这一次婚姻选择，不但成为小雨生命历程中的转折点，更是一个警示器，让警钟长鸣心头。

 

更努力更开放地学习接纳，真正打破旧有框架下看起来有点不可思议的新看法、新观点、新现象，对小雨或许还有一定的挑战性，不可轻忽。也就是说，个人的价值谱系还得进一步拓展，以使自己真正能够做到以“空杯的心态”来面对异端，更主动更从容更潇洒地面对纷纭多变的人生面貌。

 

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